Škola lymfy
Máme pro vás řešení!
Pochopte, jak funguje váš lymfatický systém a co všechno ovlivňuje – od imunity přes otoky až po energii a regeneraci.
V tomto dvoudenním kurzu získáte srozumitelné informace, praktické tipy i jednoduché techniky, které můžete ihned začlenit do svého života.
Nejde o dietu ani zázračnou očistu.
Jde o pochopení souvislostí a přirozenou podporu těla zevnitř – pohybem, návyky, dechem, hydratací a způsobem, jakým o sebe denně pečujete.
1000+
Absolventů
20
Let praxe
1000 Kč
Příspěvek pojišťovny
O kurzu
Škola lymfy – dvoudenní kurz pro zdraví, energii a lehkost těla
Pochopte, jak funguje váš lymfatický systém a co všechno ovlivňuje – od imunity přes otoky až po energii a regeneraci.
Jako lymfoterapeutka se často setkávám se ženami, které trápí nadváha, celulitida, těžké nohy či otoky. Mnohé řeší i zdravotní problémy způsobené nefunkčním lymfatickým systémem.
V Česku stále přetrvává nízká informovanost – jak mezi zdravotníky, tak mezi veřejností. Kvůli tomu mnoho lidí nedostává včas pomoc a jejich potíže se zbytečně zhoršují.
Proto vznikl tento jedinečný, komplexní kurz.
🪶 O kurzu
Kurz vznikl díky více než 20 letům praxe v lymfologii, fyzioterapii a celostním přístupech ke zdraví.
Kombinuje zkušenosti ze zahraničních klinik, soukromé praxe i každodenní práce s klienty.
Škola lymfy je srozumitelná, praktická a určená pro každého, kdo chce pochopit své tělo do hloubky – a naučit se o něj pečovat tak, aby bylo v rovnováze.
💧 Co se naučíte
Jak funguje lymfatický ystém a proč je klíčem k vašemu zdraví a energii
Jak rozpoznat, že vaše lymfa stagnuje – a co s tím
Jak podpořit odtok tekutin, zlepšit proudění a odstranit pocit těžkých nohou
Jak jednoduchými návyky ovlivnit imunitu, kůži i metabolismus
Jak se o tělo starat v běžném dni – doma, v práci, po sportu i po nemoci
Praktické cvičení pro podporu proudění lymfy a celkovou rovnováhu
🧠 Co získáte
jasný a srozumitelný přehled o fungování lymfatického systému
praktické rady, které zvládne každý – žádná složitá teorie
pochopení, jak propojit pohyb, návyky a regeneraci těla
inspiraci, jak pečovat o sebe dlouhodobě a s respektem
🌿 Co vám kurz přinese
porozumění tělu, které vám pomůže pečovat o sebe s lehkostí
praktické kroky, jak nastartovat přirozené procesy regenerace
úlevu od těžkých nohou, otoků a únavy
nový přístup k pohybu, výživě a každodenním návykům
větší vitalitu, lepší spánek a svěží energii
💚 Proč právě Škola lymfy
Kurz vychází z více než 20 let praxe v oblasti fyzioterapie, lymfologie a celostního přístupu ke zdraví.
Spojuje poznatky medicíny, biochemie i praxe v jedinečný koncept, který jinde nenajdete.
Je srozumitelný, praktický a přináší okamžitě využitelné výsledky – bez zázračných metod a složitých teorií.
🪶 Začněte se o své tělo starat jinak
Malé skupiny, osobní přístup a dvoudenní ponor do souvislostí vašeho těla.
Klikněte na Rezervovat termín a dopřejte svému tělu restart, který si zaslouží.
Kurz vedou 2 lektorky – Lýdia a Katka.
Proč s námi
Praxe, komplexnost, výsledky
Zkušenosti ze zahraničních klinik, dlouholetá soukromá praxe a důraz na pochopení souvislostí
Praxe 20 let
Vzácná zkušenost ze zahraničních klinik a soukromé praxe
Komplexní přístup
Teorie i praxe: životospráva, pohyb, celulitida, otoky, terapie
Malé skupiny
Maximálně 12 účastníků, prostor pro dotazy a individuální přístup
Kurzy
💧 Škola lymfy – dvoudenní kurz pro zdraví, energii a lehkost těla
Pokračující kurz rozdělený do dvou modulů pro maximální efekt
LYMFA 1
Základní modul
6 490 Kč
Trvání 8 hodin (2×4 h) • Počet účastníků max. 12
Teoretická část
- Základy anatomie a fyziologie fungování lymfatického systému
- Základy funkční biochemie
- Vliv a souvis stravy na fungování lymfatického systému
- Pitný režim a životospráva
- Pomoc bylin
- Celulitida (celulita) a problémy podkoží
- Poškození lymfatického systému
- Možnosti terapie
Praktická část
- Nácvik vlastního otevírání lymfatických uzlin
- Ovlivňování hlubokého lymfatického systému
- Nácvik správného držení těla s ohledem na funkčnost lymfatického systému
- Jak zjistím, že mám problém
- Formování postavy v souvislostech
- Princip svalové pumpy
- Cvičební sestava na pomoc lymfě i celému tělu
Další teoretická témata
- Které pohybové aktivity jsou vhodné
- Téma přechod a hormonální změny
- Lymfodrenáže – manuální, přístrojové
- Jak poznám dobrého lymfoterapeuta
- Lymfodrenáž vs. maderoterapie
- Zdravé hubnutí a jak na to (bonus)
Co s sebou: Přezůvky, pohodlné oblečení na cvičení, v případě potřeby psací potřeby a svačinku. Malé občerstvení zajištěno.
LYMFA 2
Navazující modul
6 490 Kč
Trvání 8 hodin (2×4 h) • Počet účastníků max. 12
Opakování a praxe
- Opakování základního modulu
- Diskuze a zpětná vazba
- Lymfo rozcvička
- Prevence vzniku otoků
Teoretická část
- Jak pracovat a žít s lymfedémem
- Oblečení a vhodná obuv
- Komprese, bandáže
- Další možnosti terapie
- Vhodná kosmetika, zábaly
Praktická část
- Práce s pomůckami
- Cvičební sestava pro lymfatický systém – advance
Další témata
- Kožní problémy v souvislosti s lymfou
- Další problémy lymfatického systému
- Vhodné výživové doplňky (bonus)
Teoreticko-praktická část
- Autodrenážní techniky (bonus)
- Lymfotaping (bonus)
- Kosmetická lymfodrenáž (bonus)
- Prostor pro otázky a dotazy
Co s sebou: Pohodlné oblečení na cvičení, v případě potřeby psací potřeby. Malé občerstvení zajištěno.
Pro koho
Pro koho je kurz určený
Kurz je určen všem, kteří chtějí lépe porozumět svému tělu, podpořit zdraví a cítit se lehčeji.
Vhodný je pro laiky i odborníky – lymfoterapeutky, masérky, fyzioterapeuty i trenéry.
Naučíte se rozumět svému tělu, poznat varovné signály a předcházet problémům dřív, než se objeví.
Nejlepší léčba je prevence – začněte ještě dnes.
Sedavý životní styl a napětí
Lymfatické a metabolické potíže
Zdravotní omezení a regenerace
Období po zákrocích a zátěži
dlouhé sezení a nedostatek pohybu
celulitida a pocit těžkých končetin
žilní nedostatečnost (křečové žíly)
po úrazech nebo operacích
častá únava a bolesti hlavy
otoky a zhoršený odtok lymfy
syndrom chronické únavy (CFS)
po estetických či dentálních zákrocích
stres, napětí, nespavost
nadváha nebo potíže s hubnutím
snížená imunita a časté infekce
po zátěžovém období nebo sportovní aktivitě
ztuhlost těla
metabolický syndrom a poruchy látkové výměny
diabetes a celková zátěž organismu
potřeba obnovit vitalitu a regeneraci těla
pocit těžkých nohou